KÁVOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Tohle smoothie mě po ránu vždycky zaručeně nakopne. Abych po ránu mohla plně fungovat, potřebuju kávu. A také snídani. Během týdne je snídaně většinou rychlá, ale i přesto se ji snažím připravit zdravě. I když si někdy samozřejmě dopřeju nějaký ten koláček, k mým oblíbeným patří vločky a smoothie. To můžu kdykoliv a na jakýkoliv způsob. Smoothie je skvělé v tom, že se dá připravit snad na 1000 způsobů, podle toho, co je zrovna doma. Vše záleží na fantazii. 

Tentokrát je výroba velmi jednoduchá a výsledek skvěle voní. Základními ingrediencemi v tomto smoothie je totiž malé espresso, banán a mandlové mléko.

KÁVOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

INGREDIENCE 

(2 porce)

300 ml mandlového mléka

1 panák silného espressa

1 banán

1-2 lžíce javorového sirupu (v případě, že sladíte)
špetka kardamomu
1/4 lžičky mleté skořice

(pokud chcete připravit nápoj pro osvěžení během odpoledne, můžete přidat kostky ledu nebo banán zmrazit a použít mražený banán)

kokosové lupínky, kakaové boby na ozdobu

POSTUP

Do blenderu dáme banán, mléko, espresso, javorový sirup, skořici a kardamom a vše dokonale rozmixujeme. V případě, že je směs moc hustá, přidáme ještě trochu mandlového mléka.

Nalijeme do skleniček a můžeme ozdobit kokosovými lupínky a nasekanými kakaovými boby.